O relatie de cuplu poate fi un lucru fragil. Exista amenintari la tot pasul, si chiar si relatiile bine sudate in timp trebuie mentinute cu grija si protejate. Relatii de iubire pot fi intrerupte din cauza unor probleme importante: infidelitate, bani, familie, etc. Dar nu sunt singurele lucruri ce pot genera despartiri. Exista si amenintari mai putin importante, dar care pot de asemeana sa strice o relatie de iubire.
Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa tii la distanta „virusul” plictiselii.
1. Roaga-ti partenerul/partenera sa incercati ceva nou in dormitor. Majoritatea persoanelor (69% din barbati si 50% din femei) au afirmat ca sunt pro schimbarilor in materie de sex pentru a combate monotonia. Incepeti prin a va impartasi fanteziile si a pune una in practica, sau incercati jucariile sexuale.
2. Roaga-ti partenerul sa incercati o activitate noua. Inscrieti-va la cursuri de dans sau gatit sau orice va face placere amandurora. A avea mereu ceva interesant de facut va va ajuta sa scapati de monotonie. Pana la urma activitatile noi si inedite sunt exact contrariul rutinei.
3. Pastreaza-ti individualitatea. Peste 40% din persoanele intrebate au raspunsa ca nu este prima relatie a lor in care si-a facut loc plictiseala. Mai mult de atat, jumatate au raspuns ca se simt plictisiti si la munca cel putin saptamanal si 48% se plictisesc si acasa tot la fel de des. Plictiseala este contagioasa, trebuie sa o tii departe de toate aspectele vietii tale- cariera, prieteni, pasiuni si interese. A face parte dintr-un cuplu activ, puternic inseamna, in primul rand, ca tu sa fii puternic si activ.
4. Tine cont de raportul 5:1. Studiile arata ca diferenta intre cuplurile trainice si cele care nu dureaza este data de abilitatea de a avea un raport mare interactiuni pozitive la interactiuni negative. Proportia ar trebui sa fie de 5 la 1: cinci interactiuni pozitive la fiecare interactiune negativa. Nu trebuie sa stai sa le numeri, dar raportul iti aminteste ca interactiunile pozitive trebuie sa predomine. Daca fiecare moment de plictiseala este unul negativ, te va face sa incerci sa le raresti.
5. Gasiti noi subiecte interesante de discutie. La sfarsitul unei zile grele, o ora de discutii si povesti poate parea ca o sarcina, ca o rutina. Asta si datorita faptului ca subiectele sunt aceleasi. Mai asculti la partener/partenera, mai te uiti la televizor, oricum nu pierzi nimic important in nici una din parti. Astfel, vei ajunge mai distant si vei fi mai vulnerabil la infidelitate, depresie si indiferenta. Stimulati-va interesul si gandirea cu subiecte noi si incitante.
Distribuie:0000
