Cunoasteti principala cauza a starii de sanatate si a dizabilitatilor din lume?

Nu este cancer, boli debilitante precum HIV sau chiar saracie.

Cauza numarul unu a problemelor de sanatate in lume este boala mintala.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS),  1 din 4 oameni  din lume va fi afectat de tulburari mintale cel putin un moment in viata lor. De fapt, chiar acum,  450 de milioane de  oameni sufera de tulburari precum depresia si anxietatea.

Anxietatea, de exemplu, afecteaza 40 de milioane de adulti (18,1 % din populatie), in fiecare an.

Dar chiar si cu atat de multi oameni in lume care sufera acelasi lucru, este totusi atat de usor sa te simti singur. Anxietatea ne face sa ne simtim neputinciosi. Si aratandu-l lumii ne face sa ne simtim slabi.

Asa ca ne prindem intr-o inchisoare mentala a suferintei. Dar adevarul este ca mai multi oameni decat stiti trec prin aceeasi experienta.

S-ar putea sa crezi ca esti singurul. Dar chiar si oamenii care par sa aiba totul – bani, faima, glorie – inca se confrunta cu anxietatea.

Asa ca, daca te simti complet singur si neputincios, iata cateva citate din oameni celebri care dovedesc ca anxietatea nu isi alege victimele. Ii afecteaza pe toata lumea, nu doar pe oameni ca tine.

1. Adele

Intr-un interviu sincer, cantareata castigatoare a unui Grammy a vorbit despre anxietatea ei inainte de spectacole.

„M-am speriat al naibii. Am vomitat de cateva ori. Odata ajuns la Bruxelles, am vomitat cu proiectil pe cineva. Trebuie doar sa suport. Dar nu-mi place sa fac turnee. Am multe atacuri de anxietate.”

Deci cum trece ea prin asta?

Pentru cantareata din Marea Britanie, totul este sa usureze starea de spirit.

„Cred doar ca nimic nu a mers vreodata ingrozitor de rau. De asemenea, cand devin nervos, incerc sa renunt la glume. Functioneaza. Totusi, vorbesc cu multe prostii.”

2. Zayn Malik

Este greu de inteles ca Zayn Malik ar putea suferi de anxietate. Fostul membru One Direction  pare mereu calm atunci cand este in ochii publicului.

Cu toate acestea, el este de fapt foarte deschis cu privire la anxietatea lui. Pentru el, este important sa fii sincer cu privire la ceea ce simti.

Acesta a spus:

„Doar sa fiu drept. Doar sa fii sincer despre tot, explicand ce anume te face sa te simti inconfortabil, cu ce esti cool. Si sa ne asiguram ca toate acestea sunt in ordine si ca toata lumea are o intelegere clara a ceea ce este.”

3. Jennifer Lawrence

Actrita castigatoare a Oscarului a fost intrebata despre cum se descurca cu faima si cum se afla mereu sub ochii publicului.

In mod direct Jennifer-Lawrence, ea a raspuns:

„Incerc doar sa recunosc ca aceasta analiza este stresanta si ca oricine l-ar gasi stresant. Asa ca trebuie sa incerc sa dau drumul si sa incerc sa fiu eu insumi si sa ma concentrez pe lucruri importante, cum ar fi sa ridic excremente de caine.”

4. Demi Lovato

Cand Demi Lovato sufera de caderi mentale, ea nu are acelasi lux de intimitate ca noi ceilalti. De la problema ei cu alcoolul, despartiri, pana la atacuri de anxietate – ea este mereu sub supravegherea tabloidului.

Dar, cu toate acestea, cantareata si actrita ramane sincera cu privire la calvarurile ei.

Si nu se teme sa inspire oamenii in ciuda acestui fapt. Ea crede ca poti trai o viata buna in ciuda anxietatii, spunand:

„Vreau sa-mi anunt mai tanarul meu ca este posibil sa nu mai am acele sentimente si ganduri groaznice si ca inca poti trai bine cu o boala. Nu faci decat sa amani propria fericire. Nu trebuie sa-ti preia viata, nu trebuie sa te defineasca ca persoana, este doar important sa ceri ajutor. Nu este un semn de slabiciune.”

5. Kevin Breel

Comic popular canadian de stand-up, Kevin Breel are o capacitate naturala de a face oamenii sa rada. Dar chiar si cei mai amuzanti oameni din lume simt si o tristete profunda.

 Kevin a avut o perspectiva profunda asupra bolilor mintale la care milioane de oameni nu s-au putut abtine sa nu se relationeze.

„Stigmatul din societatea noastra in jurul depresiei este foarte real. Intreaba-te: ai prefera sa faci urmatorul tau statut de Facebook sa spuna ca iti este greu sa te ridici din pat pentru ca te-ai ranit la spate sau ca iti este greu sa te ridici din pat in fiecare dimineata pentru ca esti deprimat?

„Din pacate, traim intr-o lume in care, daca iti rupi bratul, toti alearga sa-ti semneze ghipsul, dar daca le spui oamenilor ca esti deprimat, toata lumea fuge in sens invers.”

6. Michelle Obama

Se pare ca fosta Prima Doamna are totul impreuna. O relatie iubitoare cu sotul ei, doua fiice frumoase si desavarsite si o cariera inspiratoare sub centura.

Cu toate acestea, ea este si om si a avut parte de anxietate si indoieli. Mai ales cand si-a inceput postul de Prima Doamna.

In noua sa carte, ea scrie:

„In acest moment, eram prima doamna de putin peste doua luni. In diferite momente, m-am simtit coplesita de ritm, nedemn de farmec, ingrijorat de copiii nostri si nesigur de scopul meu.”

Asa ca stie despre ce vorbeste atunci cand este acolo pentru a creste gradul de constientizare cu privire la problemele de sanatate mintala, spunand;

„Cand vine vorba de afectiunile de sanatate mintala, adesea le tratam diferit de alte boli precum cancerul, diabetul sau astmul.

„Fie ca o boala iti afecteaza inima, piciorul sau creierul, este totusi o boala si nu ar trebui sa existe nicio distinctie.”

7. Jon Hamm

Jon Hamm are aspectul lui frumos… si onestitatea lui. In timp ce multe celebritati ascund faptul ca se vad cu terapeuti, lui Jon nu-i pasa daca lumea stie.

S-ar putea sa fie nonsalant in privinta asta, dar deschiderea sa fata de lupta lui impotriva bolilor mintale este, de asemenea, un pas in a scapa de stigmatizarea din jurul acesteia.

In interviul sau, a fost sincer despre perioada sa anterioara de dezintoxicare:

„Atentia medicala este asistenta medicala, indiferent daca este pentru cot sau pentru dinti sau pentru creier.

„Si este important. Traim intr-o lume in care a admite ceva negativ despre tine este vazut ca o slabiciune, cand este de fapt o putere. Nu este o miscare slaba sa spui „Am nevoie de ajutor”. Pe termen lung este mult mai bine, pentru ca trebuie sa o repari.”

8. Kerry Washington

Tocmai cand crezi ca aceasta actrita afro-americana nu are mai multa inspiratie de spus, o face oricum. Kerry Washington pledeaza pentru o multime de cauze, dar acorda mai multa importanta in incheierea stigmatizarii sanatatii mintale.

Si nu se teme sa-si foloseasca platforma pentru a le face pe altii sa stie ca nu sunt singuri in luptele lor.

Intr-un interviu, Kerry afirma:

„Cred ca este foarte important sa luam stigmatizarea din sanatatea mintala. Creierul si inima mea sunt cu adevarat importante pentru mine. Nu stiu de ce nu as cauta ajutor pentru ca acele lucruri sa fie la fel de sanatoase ca dintii mei. merg la dentist. Deci de ce n-as merge la un psihiatru?”

9. Cara Delevingne

In mijlocul unei cariere de model de succes si tocmai cand a inceput sa se plimbe cu actoria, Cara Delevingne parea sa fi disparut din radarul tuturor.

Modelul nu se simtea bine mental. Si a fost atat de rau, incat a avut chiar si ganduri sinucigase.

Ea a spus:

„Acesta este ceva despre care nu am fost deschis, dar este o mare parte din ceea ce sunt. Dintr-o data am fost lovit de un val masiv de depresie, anxietate si ura de sine, in care sentimentele erau atat de dureroase incat ma loveam cu capul de un copac pentru a incerca sa ma doboare.”

Dar, in ciuda tuturor acestor lucruri, ea a reusit sa scape din asta:

„Imi faceam bagajele si, dintr-o data, am vrut doar sa termin. Aveam o cale, si era chiar acolo in fata mea. Si am spus ca trebuie sa decid daca ma iubesc la fel de mult pe cat imi place ideea de moarte.”

10. Lady Gaga

Lady Gaga nu este doar o artista castigatoare a unui Grammy. Ea este, de asemenea, o actrita, o iconita de stil si un avocat al sanatatii mintale.

Si nu se teme sa scoata cateva idei profunde despre anxietate si depresie in interviurile ei.

Ca poveste de coperta a unei reviste, Lady Gaga a impartasit lectiile pe care le-a invatat in timp ce se ocupa de boli mintale:

„Am invatat ca tristetea mea nu a distrus niciodata ceea ce era grozav la mine. Trebuie doar sa te intorci la acea maretie, sa gasesti acea mica lumina care a mai ramas. Sunt norocos ca am gasit o mica sclipire depozitata.”

(Consultati ghidul nostru epic pentru a iubi pe cineva cu anxietate.)

11. Ryan Reynolds

Este greu de inteles ca barbatul din spatele lui Deadpool  este altceva decat super cool si neclintit. Ryan Reynolds poate avea un farmec atat de spiritual, dar este si o persoana care traieste intr-o anxietate constanta.

El a vorbit despre luptele sale intr-un interviu, spunand:

„Am anxietate. Intotdeauna am avut anxietate. Atat in ​​tipul de chestie linistita „Sunt ingrijorat de asta”, cat si am fost in profunzimea capatului mai intunecat al spectrului, ceea ce nu este distractiv.

Cu privire la modul in care s-a descurcat, nu i-a fost frica sa recunoasca ca s-a automedicat, dar in cele din urma a cautat ajutor.

„Petreceam si incercam sa ma fac sa dispar intr-un fel.”