Samburele de avocado este mai sanatos chiar decat fructul in sine – Iata cum poti beneficia de toti nutrientii pe care ii gasesti intr-un sambure de avocado!
Samburele de avocado contine 70% din intreaga cantitate de antioxidanti a fructului, in timp ce pulpa si coaja contin doar 30%. Acesti antioxidanti iti scad nivelul de colesterol din sange asa ca ar fi pacat sa ii irosesti.
De asemenea, este recomandat sa consumi samburele de avocado intrucat are proprietati antiinflamatorii, trateaza problemele digestive si calmeaza durerile cauzate de ulcer, informeaza feminis.ro. Pentru a te bucura din plin de efectele benefice ale consumului de sambure de avocado, iti recomand sa pisezi samburele, sa il introduci apoi in blender si pudra obtinuta sa o presari peste salatele si preparatele tale culinare preferate.
loading…
