Alergiile de piele, durerile de cap, durerile menstruale sau bolile cronice au o cauză comună, potrivit specialiștilor.
Inflamația este principala cauză a bolilor cronice, potrivit healthyandnaturallife.com. Este mecanismul de apărare în fața stresului, al stilului de viață nesănătos și al mediului înconjurător, însă atunci când este constantă, accelerează îmbătrânirea și te predispune la boli cronice.
Alimentația nesănătoasă este încă o cauză a inflamației, potrivit specialiștilor. Alimentele procesate, de exemplu, nu conțin antioxidanți și nutrienți care să lupte împotriva acestui proces.
Ce să faci ca să previi inflamația
Bea multă apă, mai ales minerală, pentru că este foarte bogată în nutrienți care luptă cu această problemă.
Consumă alimente fermentate, precum iaurt, murături, kefir sau oțet din mere, deoarece conțin probiotice, substanțe ce stimulează producția de bacterii sănătoase în intestine, scrie healthyandnaturallife.com
Articol redactat de Leopa Lavinia
loading…
Abonare
Distribuie:70000
