Nu tot ceea ce ştiam despre metodele de a ne încălzi iarna funcţionează cum ne-am dori! Obişnuim să ne încălzim consumând băuturi calde, dar acestea nu oferă căldură pe care o aşteptăm, expunându-ne mai mult frigului decât efectului opus pe care sperăm să îl obţinem.
Multe dintre metodele pe care le ştim din străbuni, de fapt, nu ne încălzesc!
1. Băuturile calde ne accentuează, de fapt, senzaţia de frig!
Când bem ceva cald, terminaţiile nervoase receptoare de la nivelul limbii transmit restului organismului că “vine ceva cald”, motiv pentru care se declanşează procesul de transpiraţie. Aceasta ajută corpul la răcirea acestuia. Iarnă nu face altceva decât să fie absorbită şi reţinută de hainele groase pe care le avem pe noi, motiv pentru care vom avea parte de o senzaţie de umezeală inconfortabilă, care chiar accentuează senzaţia de frig.
2. Băuturile alcoolice nu ne încălzesc!
Când bem alcool ne reducem, de fapt, temperatura corporală şi creştem, practic, riscul de hipotermie, pentru că ne împiedicăm propriul corp de la tremuratul natural care ne ţine de cald. Da! Când tremuram ne ajutăm, de fapt, corpul să se încălzească.
3. Ne putem încălzi cu adevărat dacă mâncăm gustări cu ghimbir!
Plantă rădăcinoasă ghimbir se foloseşte de secole că supliment alimentar pentru combaterea răcelilor, a răului de mişcare şi a problemelor de stomac. Dar ghimbirul ajută şi la punerea mai bine în mişcare a sângelui.
4. Ne este mai frig când suntem singuri
Lipsa contactului social agravează senzaţiile negative pe care le trăim. Este perfect valabil şi în cazul frigului. Un drum lung spre casă, pe timp de iarnă, este mai friguros şi mai dur când îl parcurgem singuri decât atunci când suntem împreună cu cineva.
5. Ne concentrăm prea mult asupra frigului, senzaţia fiind, de fapt, doar în mintea noastră!
Ştim că suntem, în esenţă, energie şi că putem face chiar şi minuni cu puterea minţii. Şi senzaţia de frig din timpul iernii provine tot din minte. Cu cât ne controlăm mai bine mintea şi energia internă cu atât ne putem stăvili senzaţia de frig.
6. Nu răcim pentru că este prea frig afară!
Expunerea la temperaturi joase nu ne face să răcim. Nu există nicio dovadă ştiinţifică potrivit căreia temperaturile scăzute din timpul iernii ar creşte riscul de a răci.
7. Bărbaţii şi femeile simt frigul la temperaturi diferite!
Femeile suferă mai rău de frig decât bărbaţii, extremităţile lor, cum ar fi mâinile şi picioarele, racindu-se mai repede decât cele ale reprezentanţilor sexului tale. Motivul? Bărbaţii au mai multă masă musculară, iar femeile mai mult ţesut adipos din constituţie. Muşchii contribuie mai mult la generarea căldurii decât grăsimea din organism, motiv pentru care bărbaţii sunt mai feriţi de frig decât femeile.
8. Albul este cea mai călduroasă culoare pe timp de iarnă
Îmbrăcămintea neagră absoarbe căldură soarelui, în timp ce albul o reflectă, motiv pentru care învăţămintele din trecut ne spuneau că este indicat să purtăm alb vara şi negru iarnă. Dar este un mit străvechi şi fals! Albul reflectă într-adevăr căldură provenită de la soare, dar acţionează şi că un izolator al propriei călduri, al celei emanate de corp, motiv pentru care temperatura corporală se păstrează mai stabilă atunci când purtăm îmbrăcăminte albă, în timp ce negrul acţionează fix invers.
9. Frigul ne poate ajuta să slăbim
Dacă ai încercat de toate pentru a te încălzi şi totuşi tremuri de frig, atunci măcar consolează-te cu asta: slăbeşti! Când este expus temperaturilor joase, corpul “lucrează” mai intens pentru a se menţine cald, motiv pentru care arzi mai multe calorii, iar grăsimea naturală, existenţa în orice organism, începe să consume din cea depusă pe fondul lipsei de mişcare şi a alimentaţiei dezechilibrate.
loading…
