De multe ori, indigestia iti strica sarbatorile. Incearca sa nu stai tot timpul la masa. Programeaza-ti si alte activitati, cum ar fi o plimbare sau jocuri de societate, lucruri care sa iti distraga atentia de la mancare. Daca inevitabilul se produce, apeleaza la remedii naturale pentru indigestie.

Ananas

Dupa masa, bea jumatate de pahar de suc de ananas ca sa eviti indigestia. Daca suferi de hiperaciditate, ananasul nu este cel mai bun remediu natural, caci este un aliment acid.

Mustar

Mustarul este un aliment alcalin, bogat in minerale. Consuma o lingura de mustar dupa masa, care va neutraliza aciditatea.

Lamaie

Dupa o masa copioasa, stoarce o lamaie si bea sucul dizolvat intr-un pahar cu apa. Daca ti se pare prea acru, pune si o lingurita de miere. Daca bei sucul de lamaie inainte de masa vei evita arsurile.

Limonada cu miere si ghimbir

Limonada cu miere si ghimbir nu este doar un suc delicioas, ci si un remediu natural eficient pentru indigestie. Amesteca 2 lingurite de miere cu o lingura de suc de ghimbir si o lingura de suc de lamaie. Pune apa calduta, amesteca bine si bea limonada.

Ghimbir

Ghimbirul este recunoscut pentru calmarea inconfortului asociat cu o digestie proasta si greturi. Poti face o infuzie cu ghimbir sau posa mesteci radacina de ghimbir cu 5-10 minute inainte de masa.

Otet de mere

Pune o lingurita de otet de mere intr-o treime de cana de apa. Acest amestec te va ajuta sa digeri mai usor mancarea. Ca sa aiba un gust mai bun, poti adauga si o lingurita de miere. Otetul de mere iti va fi de mare ajutor dupa o masa copioasa.

Bicarbonat

Bea o solutie facuta dintr-o lingurita de bicarbonat intr-un pahar de apa. Daca ai aciditate, solutia cu bicarbonat va neutraliza acidul si te va ajuta daca esti balonat si te doare stomacul.

Menta

Ceaiul de menta neutralizeaza nivelul de acid din stomac si calmeaza greata. Daca mancarea grea din timpul sarbatorilor iti face rau, bea ceai de menta cateva zile si nu manca alimente care iti creeaza aciditate.

Musetel

Musetelul calmeaza stomacul si spasmele din aparatul digestiv. Mai mult, ceaiul de musetel elimina stresul si te ajuta sa adormi, lucruri care iti vor favoriza starea de bine. Bea ceai de musetel de-a lungul zilei, daca ai indigestie.

Toate aceste remdii naturale sunt eficiente pentru indigestie. Alege-l pe cal care ti se potriveste sau pe care il ai la indemana. Nu uita si sa iti masezi stomacul in sensul acelor ceasornicului, pentru a activa digestia.

Distribuie:1020

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here