Astenia se manifestă printr-o stare de slăbiciune atât fizică cât și intelectuală, o stare de oboseală permanentă și nejustificată, dureri de cap și dificultăți de concentrare.

Este important ca în această perioadă și nu numai să avem mai multe activități fizice, să ne expunem mai mult la lumina solară și să consumăm mai multe fructe și legume. Totodată, există câteva remedii naturiste care ne ajută să combatem efectele asteniei de primăvară!

Remedii naturiste pentru astenia de primăvară: cătina

Se folosesc fructele consumate ca atare sau sub formă de infuzie – se va face un decoct din 5 g de fructe la 100 de ml de apă. Se beau câte 2-3 căni pe zi, timp de o lună.

Remedii naturiste pentru astenia de primăvară: mărar

Se pun la macerat 100 g semințe de mărar  într-un litru de vin roșu natural, timp de 8-10 zile. Filtrați lichidul și beți după fiecare masă câte un pahar.

Remedii naturiste pentru astenia de primăvară: suc de prune, de caise, de spanac

Se consumă zilnic câte un pahar.

AbonareDistribuie:0120

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here