Fie vară, fie iarnă, picioarele tale sunt reci ca sloiurile de gheață? E clar, circulația ta periferică lasă de dorit. Dacă după ce ai fost la medic nicio cauză mai importantă nu poate fi detectată, iată ce poți face:
Evită fumatul, alcoolul şi cafeaua.
Fumatul contractă vasele de sânge şi încurajează formarea plăcilor de aterom pe artere. Cafeaua e şi ea vaso-constrictoare şi ridică tensiunea.
Fă acupunctură.
Cu două şedinţe pe săptămână, în două-trei luni e foarte probabil să ajungi la nişte rezultate uluitoare.
Fă exerciţii.
Repetă de cinci ori următoarea serie: mergi pe vârfuri patru paşi, apoi pe călcâie încă patru, apoi pe partea interioară a labelor picioarelor, apoi pe cea exterioară.
Ia suplimente alimentare cu Gingko Biloba.
Citește mai multe aici.
Distribuie:1010