Fie vară, fie iarnă, picioarele tale sunt reci ca sloiurile de gheață?  E clar, circulația ta periferică lasă de dorit. Dacă după ce ai fost la medic nicio cauză mai importantă nu poate fi detectată, iată ce poți face:

Evită fumatul, alcoolul şi cafeaua.

Fumatul contractă vasele de sânge şi încurajează formarea plăcilor de aterom pe artere. Cafeaua e şi ea vaso-constrictoare şi ridică tensiunea.

Fă acupunctură.

Cu două şedinţe pe săptămână, în două-trei luni e foarte probabil să ajungi la nişte rezultate uluitoare.

Fă exerciţii.

Repetă de cinci ori următoarea serie: mergi pe vârfuri patru paşi, apoi pe călcâie încă patru, apoi pe partea interioară a labelor picioarelor, apoi pe cea exterioară.

Ia suplimente alimentare cu Gingko Biloba.

Citește mai multe aici.

Distribuie:1010

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here