10 sfaturi care te vor ajuta sa gasesti jobul visurilor tale

O pregatire buna, sa stii ce companii sa abordezi si, mai presus de toate, sa fii perseverent in scopul tau ajuta in aceasta calatorie de crestere. De asemenea, intelegeti ca poate exista mai mult de un obstacol si ca a face fata frustrarii si a convingerilor limitative va fi esentiala. Oricum ar fi, iti vei realiza aspiratiile folosind instrumentele pe care le descriem acum.

Incepe azi si obtine jobul visurilor tale

Dupa cum subliniaza ei intr-un studiu publicat in PLOS ONE, munca platita ocupa o zona semnificativa din viata de zi cu zi a oamenilor. Indeplinirea acelei obligatii in bunastare si satisfactie este un aspect esential. Totusi, ceva ce poate fi vazut din punct de vedere psihologic este ca sfera muncii este originea multor disconfort uman.

Anxietate, depresie, epuizare, lipsa de realizare de sine… Unirea eforturilor pentru a lucra in acea pozitie la care visezi este mai relevanta decat crezi. Sanatatea ta mintala iti va multumi, la fel si conceptul tau de sine si fericirea. Nu-ti fie frica sa faci pasul, poate fi cea mai buna decizie pe care o iei. Mai jos, descriem cele mai bune taste.

1. Vizualizeaza-ti visul

Visarea are un scop clar: sa-ti clarifice dorintele de a lucra la ele. Pentru a atinge jobul pe care il visezi si pe care il meriti necesita realizarea unui exercitiu de vizualizare. Daca va intrebati despre utilitatea acestei tehnici, Psihologia sociala de baza si aplicata sustine ca este foarte utila pentru cresterea eficientei si a capacitatii de realizare.

In acest scop, imagineaza-te in acea pozitie care se potriveste pasiunilor, aptitudinilor si aspiratiilor tale. Gandeste-te la ce te inconjoara, ce faci, unde esti. Pastreaza acea imagine in universul tau mental si motivational, pentru ca va fi punctul tau de plecare.

2. Autoevaluate

Obtine jobul visurilor tale de la cea mai buna linie de plecare: autocunoasterea. Poate ca ati actionat pe pilot automat de mult timp, fara sa va aprofundati nevoile sau potentialul. Este timpul sa te evaluezi, sa porti o conversatie cu tine pentru a-ti aminti cine esti si ce vrei. Aceste intrebari va vor ghida:

• Intreaba-te care sunt abilitatile tale hard si soft.
• Reflectati la interesele, pasiunile si potentialul uman.
• Evalueaza-ti abilitatile si intreaba-te daca nu ar trebui sa te antrenezi mai mult.
• Identifica valorile care te definesc cel mai mult in acest moment al ciclului tau de viata.
• Aprofundeaza, acum, in toate acele aspecte pe care nu le doresti intr-un post de munca.

3. Stabiliti obiective legate de scopuri

Cercetarile publicate in Oxford University Press ilustreaza o problema legata de aceasta problema. Cand speranta de a obtine un loc de munca este legata de un scop, tinerii se simt mai motivati. Nu este suficient sa-ti stabilesti un obiectiv. Daca acestea sunt ancorate la un sens intern si o directie clara, este mai usor sa obtii ceea ce iti doresti la locul de munca.

Acest lucru se poate aplica de fapt la orice varsta. Din acelasi motiv, va va ajuta foarte mult sa va stabiliti obiective clare asociate scopurilor. Adica, daca vrei sa ai propria ta companie, aminteste-ti de ce. Daca vrei sa fii functionar public, clarifica ce iti ofera acest lucru. Trebuie sa asociezi obiectivele cu componente emotionale, astfel, motivatia ta creste.

4. Cercetati si explorati

Ai deja clar ce vrei si de ce vrei. Acum vine momentul sa investighezi mediul de lucru care este obiectivul tau de interes. Aceasta faza necesita sa efectuati un proces de cercetare pentru a descoperi care industrii si companii se potrivesc intereselor dvs. Luati nota de cateva strategii:

• Exploreaza: citeste carti, bloguri, urmareste oameni influenti din acele zone pe retelele de socializare. Incercati sa comparati daca ceea ce cer aceste companii se potriveste cu pregatirea si abilitatile dvs.
• Networking  : aceasta resursa va permite sa va conectati cu figuri care au interese similare cu ale dvs. Accesati conferinte, conectati-va prin Internet si creati-va propria retea de contacte si asistenta.
• Companii de interes: odata ce ai descoperit ce scenarii de munca te intereseaza, salveaza numele acelor organizatii la care ai dori sa aplici cand te simti pregatit.

5. Imbunatatiti-va abilitatile

Obtine jobul visurilor tale dezvoltandu-ti si mai mult abilitatile. Retineti ca pregatirea profesionala nu se termina niciodata si ca dezvoltarea intr-un mediu de lucru necesita o invatare continua. Nu ezita sa stapanesti noi abilitati si sa te antrenezi in cunostinte mai tehnice.

6. Abordati-va convingerile limitative

Esti increzator in abilitatile tale si in autoeficacitatea? Esti ingrijorat ca nu obtii jobul visurilor tale? Esti unul dintre acei oameni care poarta cu ei sindromul impostorului enervant? Este timpul sa abordam aceste aspecte psihologice. Rapoartele stiintifice  subliniaza intr-o publicatie modul in care partinirile negative afecteaza performanta. Descoperiti cum sa abordati aceasta realitate:

• Identificati: primul pas este sa recunoasteti ce convingeri limitative alimenteaza universul tau mental. Pentru a face acest lucru, revizuieste acele conceptii pe care le ai despre tine, cum ar fi, de exemplu, „Sunt neindemanatic”, „Voi esua” sau „Nu sunt suficient de bun”.
• Intrebare: Examinati critic acele partiniri negative si temeri pe care ai tendinta de a le intari. Ce dovezi aveti pentru a le sustine? Sunt adevarate sau sunt doar ganduri negative automate? Va sunt de folos sau ar fi mai bine sa le dezactivati?
• Reincadrati: odata ce identificati o credinta limitativa, lucrati la schimbarea acesteia, transformandu-l pentru a crea o conceptie mai pozitiva si mai realista despre tine. De exemplu, daca credeti „Nu sunt niciodata suficient de bun”, schimbati-l in „Lucrez sa ma imbunatatesc si pot invata din greselile mele”.

7. Gandeste-te la acel vis ca si cum ai urca un munte

Foarte putini oameni isi realizeaza munca vietii peste noapte. Fiecare vis necesita sa fii perseverent, rezistent si sa ai capacitatea de a face fata esecurilor. Gandeste-te la acest obiectiv ca la cineva care urca un munte si integreaza aceasta metafora pentru a te incuraja. Aceasta imagine mentala va va ajuta sa intelegeti urmatoarele:

• Realizarea jobului de vis este un proces care necesita perseverenta.
• Vor fi zile in care vei face progrese mari si apoi va veni o cadere.
• Acea cadere sau esec specific va va permite sa obtineti o invatare valoroasa.
• In acea calatorie catre obiectiv vor exista zile in care te vei simti epuizat si descurajat.
• Usuri si coborasuri emotionale sunt frecvente. In acele momente, aminteste-ti scopul.
• Ca alpinist poti avea sherpa , adica oameni care te vor ajuta.

8. Proiectati-va planul de traseu

Odata ce stii ce vrei si te simti pregatit, este timpul sa actionezi. Cel mai recomandabil este sa concepeti un plan de ruta pentru a va atinge obiectivul. Descrieti-va obiectivele pe termen scurt si lung. Anticipati ce strategii sa aplicati cand ceva esueaza. Ideea este ca ai planificat ce sa faci in fiecare zi pentru a cuceri acel summit de vis.

9. Profita de oportunitati

Poate ca, la un moment dat, ti se va deschide o usa care, desi nu iti ofera acces direct la acea pozitie de vis, se apropie. Merita sa-ti asumi riscul si sa faci pasul. Cel mai important lucru este sa fii atent la noile oportunitati si sa mentii o abordare flexibila si rezistenta pentru a-ti atinge obiectivele profesionale.

10. Apleca-te pe mediul tau

Obtine jobul visurilor tale alaturi de cei dragi, cu sprijinul celor care te iubesc cel mai mult. Va spunem asta cu un motiv. Urcarea si cucerirea acelui varf de cariera poate fi dificila. Mai mult, vor fi momente cand iti vei spune ca nu merita. Chiar si ca este mai bine sa accepti o pozitie sigura si obisnuita, in loc sa continui sa lupti pentru ceea ce iti doresti.

A avea o retea de prieteni si familie care sa te sprijine in acele zile gri ajuta la mentinerea entuziasmului si a puterii. Impartasiti-va grijile cu cei dragi, evitati singuratatea si amintiti-va ca fiecare vis este mai placut daca il faceti in companie.

Scopuri de munca, un efort care merita

Cautarea si straduinta pentru a-ti indeplini locul de munca visat necesita auto-reflectie, auto-descoperire si perseverenta. De-a lungul acestei calatorii, veti invata sa depasiti obstacolele, sa contestati convingerile limitatoare si sa cresteti ca individ . Este o calatorie care merita pentru ca va avea un impact pozitiv asupra sanatatii tale psihologice.

Incercati sa mentineti o atitudine pozitiva in orice moment. Adapteaza-ti abordarea pe masura ce obiectivele tale evolueaza si nu subestima puterea hotararii. Ai suficiente resurse pentru a-ti atinge acest obiectiv si daca in orice moment te indoiesti de tine sau te invinge stresul, poti solicita ajutor de specialitate. Meriti sa obtii ceea ce iti doresti.