Cand sotia lui Jeff l-a prins inseland, a fost devastata. Ea a intrebat si a intrebat: „De ce?” Casnicia lor se simtea stabila, stia ca este inca atragatoare si credea ca sunt fericiti. In cele din urma, odata ce l-a bagat in consiliere matrimoniala, el i-a raspuns. „Stiu ca suna ingrozitor si ma simt ca un ticalos, dar m-am plictisit. Relatia noastra este plictisitoare, iar inselaciunea a fost incitanta.” Deci, plictiseala intr-o relatie este intr-adevar motivul pentru care oamenii insala, sau Jeff este unic?

Ei bine, exista o multime de motive pentru care oamenii ii insala pe cei pe care ii iubesc, dar Jeff nu este unic in ratiunea lui – deloc. Din pacate, plictiseala intr-o relatie este adesea un motiv pentru care oamenii isi insala sotul. Dar este un tip specific de plictiseala intr-o relatie care provoaca problema.

Plictiseala unei relatii bune

Sa incepem prin a recunoaste ca oamenii isi insala partenerii dintr-o varietate de motive. Foarte des, aceste motive au de-a face cu probleme din relatia respectiva. Luptele constante, instrainarea afectiunii, lipsa atractiei sexuale si caderea in dragoste  sunt toate motivele invocate atat de barbati, cat si de femei pentru a fi inselat. Dar cum ramane cu cei care sunt in ceea ce par a fi relatii fericite si sanatoase? De ce ai insela ceea ce este, probabil, o relatie buna si ai incurca lucrurile?

Intr-un cuvant – plictiseala. Plictiseala care duce la inselaciune in ceea ce altfel ar fi o relatie buna este denumita adaptare hedonica. Adaptarea hedonica este ideea ca nici fericirea, nici nefericirea nu este o stare fixa, ea renunta. Cu alte cuvinte, exista inalte si coborasuri, iar orele suplimentare mintea noastra normalizeaza acele extreme. Deci, dintr-o data, lucrul uimitor din viata ta este doar un lucru normal in viata ta si nu se mai simte atat de uimitor.

Luati in considerare cumpararea unei masini noi. Este stralucitor, are o multime de gadget-uri si sa nu uitam de acel miros de masina noua. Probabil ca il pui, parcati-l departe de alte masini sau copaci murdari si pastrati-l ingrijit si curat. Dar dupa un timp nu mai este o masina „noua”, este doar o masina. Poate fi inca stralucitor, toate gadgeturile sunt acolo si chiar si acel miros fantastic – pur si simplu nu se simte la fel. Nu mai este incitant pentru ca te-ai adaptat prezentei sale in viata ta si pur si simplu nu te mai emotioneaza la fel cum obisnuia. Aceasta este adaptarea hedonica.

Un sot, desigur, este mai important decat o masina noua, dar acelasi proces poate avea loc. Cazi intr-o rutina, te impotmolesti de obisnuit, cauti in probleme de munca si de familie si, inainte de a-ti da seama, ceea ce a fost candva o relatie distractiva si romantica se simte plictisitor.

Aceasta face parte dintr-un proces natural pe masura ce o relatie se maturizeaza. Pofta si entuziasmul care se simt la inceput se transforma intr-un alt tip de iubire. Aceasta este dragostea care permite unui cuplu sa se lege, sa creasca impreuna si, potential, sa creasca o familie.

Pericolul cu acest tip de dragoste este ca „normal”, „de rutina” si „stabil” sunt toate adjective relativ plictisitoare. Cand o relatie a ajuns in acest punct si se instaleaza adaptarea hedonica, nu conteaza cat de fantastica este sotia ta sau cat de potrivit este sotul tau – riscati sa va plictisiti. Si atunci cand li se prezinta posibilitatea unei noi relatii (chiar daca este o aventura de o noapte), care se simte incitant, energizant si sexy, unii nu pot rezista tentatiei si inseala.

Trebuie spus ca, desi exista un nume pentru aceasta stare de spirit, aceasta nu face ca inselatoria sa fie acceptabila. Cu totii suntem echipati cu capacitatea de a spune „nu” si de a face alegerea corecta. Deci, numiti-o plictiseala sau adaptare hedonica, sa va inselati sotul din plictiseala este o miscare proasta si va face ca relatia dvs. destul de buna, chiar daca plictisitoare, sa devina o relatie foarte proasta de durere si tradare.

Cum sa eviti sa te plictisesti in relatia ta?

Jeff a fost categoric in timpul consilierii ca inca isi iubeste sotia si ca a simtit ca inselaciunea este din plictiseala si nu are nimic de-a face cu sentimentele lui pentru ea, lucru pe care ea ii era foarte greu sa creada. Pe masura ce lucrau prin lucruri, a devenit clar pentru fiecare dintre ei ca, de-a lungul timpului, amandoi au uitat complet sa aiba grija de relatia lor unul cu celalalt. In acest moment, nici macar nu erau siguri cum arata sa aiba grija de o casnicie si, din partea sotiei lui Jeff, daca ar fi vrut.

Una dintre caracteristicile adaptarii hedoniste este ca, odata ce te acomodezi la „noua ta normalitate”, chiar daca este o normalitate fericita, incepi sa-ti pierzi aprecierea pentru ceea ce ai si sa iei de la sine inteles. Aceasta este o problema uriasa cand vine vorba de o relatie, asa ca este crucial sa gasesti modalitati de a-ti proteja relatia de plictiseala si de a mentine dragostea si aprecierea vie. Din fericire, exista modalitati de a face asta. Dar necesita efort, planificare si timp. Cateva idei de luat in considerare sunt mai jos.

  • Spontaneitate planificata. Acest lucru pare un oximoron, dar atunci cand ai o viata ocupata si, eventual, o familie, poate fi dificil sa fii complet spontan, uneori este nevoie de putina planificare. Asadar, fa o excursie de ultima ora undeva, du-te sa faci masaje sau mergi la o piesa de teatru. Daca iti este greu sa-ti dai seama ce ar putea fi distractiv, fa-ti timp impreuna pentru a crea o lista de lucruri pe care fiecare ar dori sa le faca impreuna. Apoi, cand esti gata sa fii „spontan”, alege ceva din aceasta lista, fa-o si bifeaza-l.
  • Aventuri impreuna. Nimic nu este mai interesant decat o noua aventura. Asadar, incercati sa explorati locuri in care nu ati fost niciodata sau sa incercati lucruri precum sa gasiti un nou loc de drumetii, sa faceti parasutism sau sa luati impreuna un proiect.
  • Noi hobby-uri – impreuna. Este bine sa ai lucruri care iti apartin si sa nu te bazezi pe partenerul tau pentru divertisment, dar prea mult inseamna ca nu te mai bucuri unul de celalalt. Deci, incercati impreuna un nou hobby. Dans, pictura, prelucrarea lemnului, refinisarea mobilierului etc. Optiunile tale nu sunt limitate.
  • A deveni aventuros sexual. Unul dintre cele mai usoare si mai proaste locuri in care rutina sa se instaleze si sa duca la plictiseala este dormitorul. In timp, poate duce la un dezinteres fata de sex (cel putin unul fata de celalalt).

Nemultumirea fata de sex este una dintre plangerile cele mai frecvente pe care le aud in consiliere si o mare contributie la plictiseala si inselaciune. Majoritatea oamenilor nu isi propun sa insele, dar atunci cand ocazie apare si te-ai plictisit de relatia ta, esti cu adevarat vulnerabil la a lua o decizie proasta. Emotia de a cunoaste pe cineva nou, mai ales fizic si sexual, este foarte, foarte atragatoare. Asa ca plictiseala cu sexul in relatia ta te expune intr-adevar un risc crescut de a insela. Daca asta te descrie, atunci fa ceva cu aceasta plictiseala inainte de a-ti pune in pericol relatia, familia si viata asa cum o cunosti. Daca nu ai spus-o deja, atunci incepe prin a-i spune partenerului tau ca te simti plictisit.”

Pastrarea lucrurilor interesante din punct de vedere sexual este importanta intr-o relatie. Acest lucru nu inseamna sa atarnati un trapez de tavan (cu exceptia cazului in care doriti), dar ar putea insemna noi abordari, tehnici etc. Desigur, partenerul dvs. trebuie sa fie confortabil cu lucrurile si este nevoie de incredere pentru intimitate. Deci, ai grija sa nu mergi prea departe pana nu stii ca esti pe aceeasi pagina.

  • Foloseste elementul surpriza. Unii oameni iubesc surprizele, iar altora nu, asa ca trebuie sa va cunoasteti publicul. Dar intalnirea cu sotul tau la usa intr-o tinuta sexy sau surprinderea sotiei cu ziua fara copii si filme maraton pentru voi doi ar putea fi distractiv.
  • Gesturi romantice. Prevenirea plictiselii nu trebuie sa fie neaparat maret sau costisitor. Gesturile mici si romantice sunt probabil una dintre cele mai bune modalitati de a mentine constant lucrurile interesante. Notele de dragoste, textele romantice, grija de micile treburi pe care stii ca le urasc sau cadourile mici, chiar facute manual, sunt modalitati distractive de a-i arata sotului tau ca te gandesti la ele. Mentinerea vie a romantismului intr-o casnicie este un element trecut cu vederea in mod obisnuit, care poate duce la plictiseala in relatie si la potentiala inselaciune.

Pe langa lucrurile de mai sus, trebuie sa va amintiti ca aprecierea pentru ceea ce aveti este cruciala. Este usor sa presupunem ca ceea ce ai acum este ceea ce vei avea pentru totdeauna, dar asta nu este un dat. Daca te-ai plictisit in relatia ta si decizi sa inseli pentru a-ti gasi mai multa emotie, pui totul in pericol.

O relatie este o strada cu doua sensuri si necesita angajamentul ambelor pentru a fi sanatosi si pentru a aduce fericire. Nu depinde doar de un partener sa mentina lucrurile interesante pentru a evita plictiseala. Din acest motiv, este important sa comunici cu partenerul tau despre cele mai bune modalitati in care poti avea grija de relatia ta. Acesta este ceva ce Jeff si sotia lui nu au reusit sa faca.

A fi prea confortabil si prea rutina intr-o relatie de lunga durata este normal – se intampla tuturor. Si este ceva de spus pentru acest confort. Este bine sa-ti cunosti si sa ai incredere in partenerul tau si sa te simti suficient de in siguranta incat sa nu fii mereu „pornit”. Dar prea mult din asta fara eforturile potrivite pentru a mentine interesul si entuziasmul in viata poate fi periculos.

Deci, plictiseala intr-o relatie este motivul pentru care oamenii inseala? Da, din pacate, este adesea. Si si mai trist, in aceste cazuri, la fel ca Jeff si sotia lui, poate fi o amenintare uriasa pentru ceea ce altfel ar fi o relatie buna. Asadar, daca te simti plictisit, considera-l un semn de avertizare al problemelor viitoare si schimba-l.