John Gottman este omul care, după doar 5 minute petrecute cu un cuplu, poate să determine dacă aceștia vor divorța cu o exactitate de 91%. Gottman a cercetat căsătoriile timp de 40 de ani iar cuplurile care au participat la cursurile sale primesc garanția de 6 luni împotriva recidivei. Pentru minimum jumătate de an, ei nu vor mai avea dificultăţi în rezolvarea problemelor din mariajul lor.
Cei “patru călăreți” care aduc veștile rele:
1. Critica.
Plângerile sunt în regulă. Critica este însă generală, atacă persoană, nu comportamentul acesteia. De exemplu, el nu a dus gunoiul pentru că a uitat, ci pentru că este o persoană rea.
2. Sfidarea.
Poreclele, datul ochilor peste cap, glumele răutăcioase, umorul ostilă… în orice formă transmit același mesaj, disprețul. Acesta este cel mai otrăvitor pentru o relaţie deoarece exprimă dezgustul. Este practic imposibil să rezolvi o problemă atunci când partenerul tău primește mesajul că ești dezgustat de el.
3. Atitudinea defensivă.
Acesta este de fapt modul indirect prin care dai vina pe altcineva, “Nu eu sunt problemă, tu ești!”. Prin această atitudine, conflictul doar va crește.
- Blocajul.
Offline peste tot, “abonatul nu poate fi contactat”, indisponibilitate. Toate acestea nu elimină persoana din conflict, ci o elimină emoţional chiar din relaţie.
Ştiai că…?
- Un mariaj nefericit creşte şansele de a te îmbolnăvi cu aproximativ 35% şi îţi poate lua în medie 4 ani de viaţă?
- În 96% din cazuri, poţi prezice rezultatul unei conversaţii bazându-te pe primele 3 minute ale unei discuţii de 15 minute.
- 94% din cuplurile care se gândesc şi pun accentul pe momentele fericite, vor avea un viitor fericit.Când amintirile frumoase sunt distorsionate, este un semn că mariajul are nevoie de ajutor.
Erika Istvan
Abonare
Distribuie:39000
