Buddha a inteles ca viata este simpla. Se bazeaza pe cateva adevaruri eterne. Una dintre ele este ca realitatea este interconectata. Aceasta inseamna ca fiecare dintre noi este strans legat de tot ce exista . Nimic nu ar putea exista daca nu ar exista altceva, chiar si ceea ce ti se pare cel mai nesemnificativ. Chiar si o picatura de apa in ploaie, o furnica, un graunte de nisip. Si, evident, tot ceea ce te face sa suferi. Acesta este motivul pentru care in budism, asa cum explic mai bine in cartea mea , noi nu gandim in termeni de „ bine sau rau ”. Totul este viata.
Daca te simti dezamagit, inutil sau gresit, aminteste-ti ca intregul Univers exista si datorita prezentei tale . Daca ai disparea, totul ar disparea.
Daca totul este interconectat, fiecare gand, fiecare cuvant si fiecare actiune sunt ca niste pietricele aruncate in iazul Universului: au consecinte asupra tuturor, in primul rand asupra ta. Aceasta este karma , care inseamna „actiune”: felul in care te simti nu este determinat de ceea ce ti se intampla, ci de ceea ce gandesti, spui si faci in lume.
Prin urmare, daca vrei sa incerci sa intelegi mai bine viata, poti incerca sa intelegi semnalele pe care ti le trimite Universul. Acestea sunt cele 3 moduri ale mele de a face asta.
3 moduri de a intelege semnalele Universului
1. Nu planifica totul
Poate cea mai mare problema a ta este ca vrei sa controlezi totul . Traiesti urmand tiparele rigide ale mintii tale, simti o durere aproape fizica cand viata nu merge asa cum iti doresti. Compari ceea ce este cu ceea ce ti-ai dori si esti mereu stresat din cauza asta.
Apoi, te intrebi: de ce nu se intampla ceea ce vreau? De ce nu sunt fericit?
Raspunsul este ca cele mai bune lucruri pur si simplu se intampla.
Ai planuit sa te indragostesti de acea persoana, de acel apus, de acea carte, de acea calatorie? Doar atunci cand renunti la dorinta ta de control, Universul iti arata ca Raiul este deja aici .
In Zen aceasta stare de a fi se numeste „ satori ”: este atunci cand te lasi si devii iluminat. Pentru ca acum ca ai dat drumul, vezi viata asa cum este: perfecta.
Totul are sens, in sfarsit. Toate semnalele pe care ti le trimite Universul sunt clar vizibile , totul se potriveste perfect in orice altceva. Aceasta este cea mai profunda liniste.
2. Intrebati-va: Ce incearca sa-mi spuna viata?
O zi pare frumoasa, una de uitat, alta asa asa. Ti se intampla ceva bun, apoi ti se intampla ceva rau. Atunci simti ca nu ti se intampla nimic.
Din cand in cand opriti-va si intrebati-va: in aceasta etapa a calatoriei mele pe acest Pamant, de ce mi se intampla ce mi se intampla?
Fa-ti timp sa te gandesti la asta. De ce tu, de ce acum, de ce asa? Daca Universul ar incerca sa-ti spuna ceva, facand ca aceste evenimente sa se intample in viata ta, care ar fi mesajul sau.
Universul te asculta. In loc sa vrei sa porunci, incearca sa intrebi si…
3. … asculta.
Cum poti auzi raspunsurile pe care le cauti daca traiesti in zgomot? De lume, de vorbaria altora, de gandurile tale. In schimb , cauta tacerea .
Puteti medita . In cartea mea „ Adanc ca marea, usor ca cerul ” explic cum sa incep si cum sa mentin aceasta practica zilnica. A medita inseamna a deveni un far care lumineaza intunericul, inseamna a fi o lumina pentru tine.
Dar poti si sa stai intins pe un gazon, sa mergi la o plimbare cu bicicleta, sa creezi ceva, sa faci plaja, sa faci o cafea de parca ar fi cea mai importanta activitate din lume. Cand incetezi sa traiesti in ganduri despre trecut si viitor, realizezi in sfarsit ce se intampla aici si acum.
Semnele pe care le cauti? Aici sunt ei. Iata calea potrivita pe care sa o luati pentru bunastarea dumneavoastra. Totul devine clar atunci cand in loc sa te gandesti la viata, traiesti viata. Traieste, pur si simplu asta.
Si aici, pe langa semnalele din Univers, vor ajunge si toata linistea si minunea de care ai nevoie.
