Se poate sa nu fi avut niciodata probleme cu vederea, dar sa te trezesti dintr-o data ca ai nevoie de ochelari. Asta pentru ca muschiul globului ocular s-a slabit. In cazul in care deja porti ochelari si nu faci exercitii pentru vedere, aceasta va slabi din ce in ce mai mult, scrie e-dimineata.ro. Ca orice muschi, si muschii oculari au nevoie de exercitii.
Mii de oameni au scapat de ochalari prin aceasta metoda pe care ti-o vom detalia si noi aici:
1. Evita presiunea la nivelul ochilor si odihneste-i timp de cateva minute, la fiecare 2-3 ore
2. Fa exercitii de gimastica oculara. Urmeaza liniile de mai jos cu privirea
3. Maseaza punctele specifice ale ochilor. Aplica o presiune usoara in punctele specifice cu varful degetului aratator
4. Obisnuieste-te sa bei zilnic suc de morcovi cu cateva picaturi de ulei de masline
5. Priveste in departare atunci cand te plimbi pe afara
6. Spala-te pe ochi cu apa calduta
7. Nu utiliza PC-ul, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel putin 2 ore inainte de a merge la culcare
Articol redactat de Madalina Mihailescu
loading…
