Ai auzit de pasta de turmeric? Este adevarat ca este cunoscuta si ca baza laptelui de aur. Dar orice ar fi, rezultatul cu care ne lasa este o idee perfecta pentru corpul nostru si pentru sanatatea noastra. Unul dintre cele mai importante ingrediente este turmericul, care, dupa cum stim, este unul dintre cele mai recomandate condimente.
Prin urmare, ne confruntam deja cu un ingredient de baza si natural in parti egale. Lucrul bun la toate este ca are multe avantaje si nu le putem lasa sa treaca. Asa ca trebuie doar sa descoperi cum este facuta, pentru ce este folosit cu adevarat si toate beneficiile pe care suntem pe cale sa le descoperim.
Beneficiile turmericului
Vom incepe dupa cum ne place, cu beneficiile de a sti putin mai multe despre acest condiment. Este unul dintre ingredientele de baza in medicina naturista datorita proprietatilor sale mari. Din acest motiv, trebuie sa spunem ca are vitamine precum E, C sau K. Pe langa multe minerale, printre care evidentiem potasiul, cuprul sau sodiul. Toate aceste proprietati inseamna ca are avantaje precum:
- Amelioreaza toate tipurile de probleme ale stomacului . Daca aveti arsuri la stomac sau arsuri, turmericul va fi unul dintre cele mai bune remedii.
- Daca aveti o digestie lenta sau poate lipsa pofta de mancare fara alt motiv aparent, va fi, de asemenea, benefic pentru dvs.
- Cu un consum corect, eviti gazele nedorite.
- Ai grija de ficat .
- Are proprietati antiinflamatorii.
- Protejeaza si previne bolile cardiovasculare pentru ca, printre altele, ajuta la reducerea colesterolului.
- Spune-ti adio stresului, deoarece se pare ca este folosit si in medicina pentru a indeparta tristetea din viata ta.
- Este un antioxidant puternic.
Pasta de turmeric, cum se face ?
Este baza anterioara inainte de a pregati laptele auriu de care am mentionat mai inainte. Desi este adevarata, pasta de turmeric poate fi facuta pentru a fi adaugata la anumite feluri de mancare, cum ar fi tocanite sau orez. Adica poate fi integrat in mancarurile noastre zilnice pentru a ne umple de beneficiile pe care le-am mentionat mai devreme.
- Intr-o oala punem 50 de grame de pudra de turmeric, o lingurita de scortisoara, alta de ghimbir si putina pudra de vanilie . Desi acesta din urma este optional. Acum adaugam 100 ml de apa.
- Se incalzeste cateva minute, amestecand bine. Ai grija pentru ca totul se aduna repede si vei incepe sa vezi forma pastelor in cel mai scurt timp. Daca il lasam mult in foc, isi poate pierde proprietatile.
- E timpul sa stingi focul si sa te retragi.
- Cand se face acest lucru, adaugam 15 grame de ulei de cocos sau de masline daca nu ai primul si niste pudra de piper.
Acum nu mai ramane decat sa amestecati si sa turnati amestecul intr-un bol de sticla. Daca il tineti la frigider va rezista cateva saptamani. Asa ca o poti lua in fiecare zi daca vrei sau alte zile. Se spune ca nu trebuie sa depasim 3 mg de turmeric pentru fiecare kilogram de greutate.
Ce este laptele de aur si pentru ce ce foloseste ?
Laptele auriu este o bautura al carei ingredient vedeta este pasta de turmeric pe care tocmai am preparat-o. Prin urmare, este un alt mijloc pentru care putem folosi reteta anterioara. Asa cum este elaborat? Ei bine, trebuie sa mergem pe cea mai simpla metoda, adica sa luam o lingura de pasta de turmeric si sa o adaugam in laptele la alegere. Poate fi de vaca sau poate avea gust de migdale. Dupa ce amestecati bine, il puteti indulci daca luati in considerare.
Pentru ce este laptele auriu ?
Este un antioxidant puternic, pe langa reducerea inflamatiei din organism, ne permite sa ne bucuram de proprietatile sale antiinflamatorii si de calmare a durerii. De asemenea, va va proteja de bolile respiratorii si va va ajuta sistemul imunitar sa fie mai puternic ca niciodata. L-ai incercat inca?
