Alimentele din timpul sarcinii trebuie sa includa toti nutrientii necesari sanatatii femeii si dezvoltarii bebelusului. Pentru a realiza acest lucru, dieta din timpul sarcinii trebuie sa fie bogata in proteine, fructe si legume,...

Nu se spune ca niciun alt remediu casnic are atat de multe efecte pozitive precum otetul de mere. Se spune ca stimuleaza metabolismul, te ajuta sa slabesti si sa straluceasca pielea si parul. Dar adevarul este: situatia de studiu...

Ayurveda este un sistem de medicina foarte vechi, care are origini in regiunea indiana si este practicat si astazi dupa mii de ani. In traditia ayurvedica, dosha-urile joaca un rol fundamental. Acestea sunt trei principii sau energii biologice care...

Cunoasteti toate beneficiile tamaiei pentru a obtine bunastarea mentala si fizica? Arome precum levantica, palo santo, salvie alba sau Nag Champa nu numai ca contribuie la crearea unei atmosfere confortabile si reconfortante, dar promoveaza si relaxarea sistemului nervos, ceea...

Care sunt obiceiurile bune pentru o viata fericita? Aceasta si alte intrebari au caracterizat intotdeauna reflectiile fiintelor umane. Pe de alta parte, dorinta de a avea o viata fericita este comuna fiecaruia dintre noi si tocmai din acest motiv...

De-a lungul secolelor, diferite traditii spirituale au practicat meditatia ca o cale catre vindecare si transformare personala. In zilele noastre, in aceasta lume agitata si plina de stres, aceasta activitate a devenit un instrument valoros pentru a gasi pacea...

Ai incercat vreodata sa iei un nou obicei sau sa te inveti o noua abilitate? Probabil ati realizat devreme ca practica zilnica este cheia succesului. Ei bine, asta este valabil si pentru meditatie. „Este important sa meditezi zilnic pentru...

Cu totii am folosit expresii precum „nu am timp”, „daca ziua ar avea mai multe ore” sau „ziua nu imi este suficienta”. Se pare ca timpul de care dispunem este insuficient pentru a face tot ce ne dorim, dar...

Empatia, in linii mari, este capacitatea unei persoane de a se pune in pielea altuia. Adica, sa poti intelege situatia si sentimentele pe care le traieste o alta persoana. A fi o persoana empatica nu este o sarcina usoara...